Fáze Měsíce
Načítám aktuální fázi…
Dnešní doporučení se připravuje.
Lunární doporučení je inspirační rámec, nikoli zdravotní diagnostika.
Dnes
→
Dnešní lunární rytmus
Fáze Měsíce
Měsíc—
Tělo—
Podrobný rytmus dne →
Jak se dnes cítím?
Vyberte si krátkou inspiraci podle toho, co právě potřebujete.
→
Jóga · dech · vědomý život
Práce s automatismy pohybu
– funkční zapojení pánevního dna, bránice a hlubokých svalů
Pravidelné lekce jógy ve Fryštáku, vědomá práce s dechem, inspirace z jógové filozofie a jemné podněty pro život v souladu s přírodními cykly.
Út 17:45
Čt 18:15
75 minut
12 míst
Místo pro hlavní fotografii
Dnešní připomínka
Dech nemusíte řídit.
Stačí si ho všimnout.
Stačí si ho všimnout.
Dnes v Live Jóga
Malá inspirace pro dnešní den
Krátké tipy zůstávají volně dostupné. Podrobné praxe, videa, recepty a měsíční programy později otevře členská sekce.
Pozdní léto
Vraťte se ke středu, pravidelnosti a jednoduchosti.
Více o dnešním rytmu →Uzemnění a klid
Krátká sestava s pomalými přechody, vědomým dechem a delší závěrečnou relaxací.
Teplé a jednoduché
Inspirujte se sezónními surovinami a jídly, která respektují rytmus roku.
Doporučení a recepty →Co dnes potřebuji?
Jak se dnes cítíte?
Vyberte možnost, která vás právě teď nejvíce vystihuje. Dostanete krátký tip zdarma; hlubší praxe, videa a vedení budou později součástí Live Jóga Klubu.
Vyberte jednu možnostJedna společná obsahová vrstva
Doporučeno právě teď
Načítám souvislosti dne…
Načítám doporučení…
Výběr kombinuje období, tradiční TČM kontext, lunární znamení a případnou volbu „Jak se dnes cítím?“. Tyto tradiční vrstvy jsou pouze inspirační, nikoli diagnostické.
Jógová cesta
Jóga nekončí na podložce
Pataňdžaliho osmidílná cesta propojuje vztah k sobě a okolí, tělo, dech, obrácení pozornosti dovnitř, soustředění a meditaci.
1JamaVztah ke světu
2NijamaVnitřní disciplína
3ÁsanaTělo
4PránájámaDech
5PratjáháraObrácení dovnitř
6DháranaSoustředění
7DhjánaMeditace
8SamádhiSjednocení
Na webu je veřejně dostupné praktické vysvětlení každé části. Podrobné praxe a vedené programy budou později součástí Live Jóga Klubu.
Projít celou jógovou cestu →
Projít celou jógovou cestu →
Rytmy přírody
Stejná praxe nemusí být správná každý den.
Live Jóga propojí roční období, tradiční inspiraci z TČM, fáze Měsíce, jógovou praxi, dech a stravování. U tradičních zdravotních tvrzení bude vždy jasně uvedeno, že nejde o lékařskou diagnostiku.
JaroLétoPozdní létoPodzimZima
Zdravá kuchyně
Jídlo jako součást praxe
Každý recept může být zařazen podle období, denní doby, charakteru jídla a tradičního TČM kontextu. Veřejně bude krátký tip; celý recept se může otevřít členům.
foto receptu
Snídaně · pozdní léto
Teplá obilná kaše s hruškou
Jednoduchá inspirace pro klidné ráno.
foto receptu
Oběd · podzim
Krémová kořenová polévka
Sezónní zelenina, teplo a jednoduchost.
foto receptu
Večerní rituál
Jemný bylinný nálev
Krátký večerní rituál před ztišením.
Vaše fotografie
O mně
Jóga jako prostor pro návrat k sobě.
Tady bude osobní představení, vaše cesta k józe, vzdělání, přístup k vedení lekcí a to, co chcete lidem prostřednictvím Live Jóga předávat.
Text zatím zůstává záměrně otevřený, aby vycházel z vašeho vlastního příběhu.
Live Jóga Klub · 2. etapa
Více prostoru pro vlastní praxi.
Videolekce, pránájáma, recepty, články, měsíční programy, živá vysílání a samostatně dostupné placené lekce.
VideolekcePránájámaRelaxaceReceptyMěsíční programyŽivě
Prohlédnout podobu klubu
Přijďte na lekci
Úterý 17:45 · Čtvrtek 18:15
Sokolovna Fryšták · 75 minut · 180 Kč / lekce
Vybrat termín